Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni or noodles with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 223 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 11 g 13%
- Насичені жири 5,2 g 26%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 358 mg 16%
- Холестерин 25 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 106 µg 12%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 3,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
- Холін 12,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 170 mg 13%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калій 103 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 19,8 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 22 g | 11 g |
| 1 порція | 230 g | 513 | 20 g | 50 g | 24 g |
| 2 порції | 460 g | 1026 | 40 g | 101 g | 48 g |
| ½ порції | 115 g | 256 | 10 g | 25 g | 12 g |
| 3 порції | 690 g | 1539 | 60 g | 151 g | 73 g |
| 4 порції | 920 g | 2052 | 80 g | 201 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,3 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 55 g | 26 g |
Схожі продукти
- Macaroni or noodles with cheese and egg185 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and meat210 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tomato148 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs209 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese158 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey178 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese whole grain219 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni or noodles with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 100 g — 223 ккал, 8,7 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 1 порція (230 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 1 порція (230 g) — 513 ккал, 20 g білків, 50 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 2 порції (460 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 2 порції (460 g) — 1026 ккал, 40 g білків, 101 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою ½ порції (115 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою ½ порції (115 g) — 256 ккал, 10 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 3 порції (690 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 3 порції (690 g) — 1539 ккал, 60 g білків, 151 g вуглеводів і 73 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 4 порції (920 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 4 порції (920 g) — 2052 ккал, 80 g білків, 201 g вуглеводів і 97 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 50 g — 112 ккал, 4,3 g білків, 11 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese» вагою 150 g — 335 ккал, 13 g білків, 33 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58145110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
