Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or noodles with cheese and egg

Калорії та харчова цінність

185
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи18 g
Жири9,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 185 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 9,5 g 12%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 176 mg 8%
  • Холестерин 78 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 94 µg 10%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,93 mg 6%
  • Вітамін K 4,4 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,67 mg 4%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 44 µg 11%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%
  • Холін 47,5 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 57 mg 4%
  • Залізо 0,81 mg 5%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 62 mg 1%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 17,6 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1855,9 g18 g9,5 g
1 порція230 g42614 g42 g22 g
2 порції460 g85127 g84 g44 g
½ порції115 g2136,8 g21 g11 g
3 порції690 g127741 g126 g66 g
4 порції920 g170254 g167 g88 g
50 g50 g933 g9,1 g4,8 g
150 g150 g2788,9 g27 g14 g
200 g200 g37012 g36 g19 g
250 g250 g46315 g46 g24 g

Запитання про продукт «Macaroni or noodles with cheese and egg»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 100 g — 185 ккал, 5,9 g білків, 18 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 1 порція (230 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 1 порція (230 g) — 426 ккал, 14 g білків, 42 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 2 порції (460 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 2 порції (460 g) — 851 ккал, 27 g білків, 84 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою ½ порції (115 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою ½ порції (115 g) — 213 ккал, 6,8 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 3 порції (690 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 3 порції (690 g) — 1277 ккал, 41 g білків, 126 g вуглеводів і 66 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 4 порції (920 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 4 порції (920 g) — 1702 ккал, 54 g білків, 167 g вуглеводів і 88 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 50 g — 93 ккал, 3 g білків, 9,1 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and egg» вагою 150 g — 278 ккал, 8,9 g білків, 27 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58145170 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини