Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Калорії та харчова цінність

158
калорійkcal на 100 g
Білки4,7 g
Вуглеводи21 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 158 kcal —
  • Білки 4,7 g 9%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 260 mg 11%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 44 µg 5%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 0,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 49 µg 12%
  • Вітамін B12 0,02 µg 1%
  • Холін 6,5 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 56 mg 4%
  • Калій 43 mg 1%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 19,2 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1584,7 g21 g5,5 g
1 порція230 g36311 g48 g13 g
2 порції460 g72722 g95 g25 g
½ порції115 g1825,4 g24 g6,3 g
3 порції690 g109033 g143 g38 g
4 порції920 g145443 g191 g51 g
50 g50 g792,4 g10 g2,7 g
150 g150 g2377,1 g31 g8,2 g
200 g200 g3169,4 g42 g11 g
250 g250 g39512 g52 g14 g

Запитання про продукт «Macaroni or noodles, creamed, with cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 100 g — 158 ккал, 4,7 g білків, 21 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 1 порція (230 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 1 порція (230 g) — 363 ккал, 11 g білків, 48 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 2 порції (460 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 2 порції (460 g) — 727 ккал, 22 g білків, 95 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою ½ порції (115 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою ½ порції (115 g) — 182 ккал, 5,4 g білків, 24 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 3 порції (690 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 3 порції (690 g) — 1090 ккал, 33 g білків, 143 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 4 порції (920 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 4 порції (920 g) — 1454 ккал, 43 g білків, 191 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 50 g — 79 ккал, 2,4 g білків, 10 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese» вагою 150 g — 237 ккал, 7,1 g білків, 31 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58147330 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини