Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 178 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 229 mg 10%
- Холестерин 49 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 54 µg 6%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,58 mg 4%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
- Холін 32,3 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,69 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 18,4 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 порція | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2 порції | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½ порції | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8,8 g |
| 3 порції | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4 порції | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,3 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 100 g — 178 ккал, 13 g білків, 14 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 1 порція (230 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 1 порція (230 g) — 409 ккал, 29 g білків, 33 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 2 порції (460 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 2 порції (460 g) — 819 ккал, 58 g білків, 65 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою ½ порції (115 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою ½ порції (115 g) — 205 ккал, 14 g білків, 16 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 3 порції (690 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 3 порції (690 g) — 1228 ккал, 87 g білків, 97 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 4 порції (920 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 4 порції (920 g) — 1638 ккал, 115 g білків, 130 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 50 g — 89 ккал, 6,3 g білків, 7,1 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey» вагою 150 g — 267 ккал, 19 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58145190 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
