Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Калорії та харчова цінність

148
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи18 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 148 kcal —
  • Білки 3,9 g 8%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 131 mg 6%
  • Холестерин 12 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 70 µg 8%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,64 mg 4%
  • Вітамін K 4,7 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,76 mg 5%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Вітамін B12 0,23 µg 10%
  • Холін 12,1 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 49 mg 4%
  • Залізо 0,58 mg 3%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 90 mg 2%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 12 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1483,9 g18 g6,5 g
1 порція230 g3409,1 g41 g15 g
2 порції460 g68118 g81 g30 g
½ порції115 g1704,5 g20 g7,5 g
3 порції690 g102127 g122 g45 g
4 порції920 g136236 g162 g60 g
50 g50 g742 g8,8 g3,3 g
150 g150 g2225,9 g26 g9,8 g
200 g200 g2967,9 g35 g13 g
250 g250 g3709,9 g44 g16 g

Запитання про продукт «Macaroni or noodles with cheese and tomato»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 100 g — 148 ккал, 3,9 g білків, 18 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 1 порція (230 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 1 порція (230 g) — 340 ккал, 9,1 g білків, 41 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 2 порції (460 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 2 порції (460 g) — 681 ккал, 18 g білків, 81 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою ½ порції (115 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою ½ порції (115 g) — 170 ккал, 4,5 g білків, 20 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 3 порції (690 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 3 порції (690 g) — 1021 ккал, 27 g білків, 122 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 4 порції (920 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 4 порції (920 g) — 1362 ккал, 36 g білків, 162 g вуглеводів і 60 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 50 g — 74 ккал, 2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese and tomato» вагою 150 g — 222 ккал, 5,9 g білків, 26 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58145140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини