Знайте, що у вас на тарілці
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 124 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 280 mg 12%
- Холестерин 24 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 2,5 mg 3%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 5,6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0,78 µg 33%
- Холін 22 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 29,2 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 1 порція | 224 g | 278 | 18 g | 27 g | 10 g |
| 2 порції | 448 g | 556 | 36 g | 54 g | 20 g |
| ½ порції | 112 g | 139 | 9,1 g | 13 g | 5 g |
| 3 порції | 672 g | 833 | 55 g | 80 g | 30 g |
| 4 порції | 896 g | 1111 | 73 g | 107 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 30 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 100 g — 124 ккал, 8,1 g білків, 12 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g) — 278 ккал, 18 g білків, 27 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g) — 556 ккал, 36 g білків, 54 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g) — 139 ккал, 9,1 g білків, 13 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g) — 833 ккал, 55 g білків, 80 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g) — 1111 ккал, 73 g білків, 107 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 50 g — 62 ккал, 4,1 g білків, 6 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce» вагою 150 g — 186 ккал, 12 g білків, 18 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27350410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
