Знай, что у тебя на тарелке
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
409
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы76 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 409 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 76 g 28%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 5,8 g 21%
- Сахара 20 g —
- Натрий 490 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 1,4 mg 117%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 12,7 mg 79%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,97 mg 57%
- Биотин (B7) 10,4 µg 35%
- Фолат (B9) 146 µg 37%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 24,9 mg 139%
- Магний 55 mg 13%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 1,5 mg 64%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,2 g | 76 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,6 g | 38 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
Похожие продукты
- Хлопья Post Honey Bunches of Oats медовые обжаренныеготовые завтраки401 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Bunches of Oats с корицейготово к употреблению, post400 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Post Honeycombготово к употреблению395 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Nut Toasty O'smom's best, готовый к употреблению388 kcal / 100 g
- Хлопья Oat Clusters Crunch Cheeriosготово к употреблению, general mills387 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsготово к употреблению393 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Oat Blenders с мёдомmalt-o-meal, готовый к употреблению396 kcal / 100 g
- Хлопья harvest crunch с медом и орехамиготово к употреблению, легкий и хрустящий, quaker431 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Shredded wheat с медом и орехамиготовый к употреблению, post367 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Selection Honey Nut O'sготово к употреблению384 kcal / 100 g
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats: частые вопросы
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 100 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 100 g: 409 ккал, белки 7,2 g, углеводы 76 g, жиры 5,6 g.
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 50 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 50 g: 205 ккал, белки 3,6 g, углеводы 38 g, жиры 2,8 g.
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 150 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 150 g: 614 ккал, белки 11 g, углеводы 114 g, жиры 8,4 g.
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 200 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 200 g: 818 ккал, белки 14 g, углеводы 152 g, жиры 11 g.
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 250 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats, 250 g: 1023 ккал, белки 18 g, углеводы 190 g, жиры 14 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1314 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
