Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, post
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 400 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 77 g 28%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 5,8 g 21%
- Сахара 20 g —
- Натрий 464 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 3,3 µg 16%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 108%
- Рибофлавин (B2) 1,4 mg 108%
- Ниацин (B3) 16,7 mg 104%
- Витамин B6 1,7 mg 100%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Витамин B12 5 µg 208%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 28 mg 156%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,2 mg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 77 g | 5 g |
| 1 порция | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 порции | 60 g | 240 | 4,3 g | 46 g | 3 g |
| ½ порции | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 порции | 90 g | 360 | 6,4 g | 69 g | 4,5 g |
| 4 порции | 120 g | 480 | 8,5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Похожие продукты
- Сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsготово к употреблению409 kcal / 100 g
- Хлопья Post Honey Bunches of Oats медовые обжаренныеготовые завтраки401 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Honey Nut Shredded Wheatсухие завтраки373 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunchготовые завтраки, куакер382 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Post Honeycombготово к употреблению395 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Cinnamon Toast Crunchготово к употреблению, general mills422 kcal / 100 g
- Хлопья Oat Clusters Crunch Cheeriosготово к употреблению, general mills387 kcal / 100 g
- Хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grainspost, готово к употреблению384 kcal / 100 g
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей: частые вопросы
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 100 g: сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 100 g: 400 ккал, белки 7,1 g, углеводы 77 g, жиры 5 g.
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 1 порция (30 g): сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 1 порция (30 g): 120 ккал, белки 2,1 g, углеводы 23 g, жиры 1,5 g.
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 2 порции (60 g): сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 2 порции (60 g): 240 ккал, белки 4,3 g, углеводы 46 g, жиры 3 g.
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, ½ порции (15 g): сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, ½ порции (15 g): 60 ккал, белки 1,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 3 порции (90 g): сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 3 порции (90 g): 360 ккал, белки 6,4 g, углеводы 69 g, жиры 4,5 g.
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 4 порции (120 g): сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 4 порции (120 g): 480 ккал, белки 8,5 g, углеводы 92 g, жиры 6 g.
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 50 g: сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 50 g: 200 ккал, белки 3,6 g, углеводы 39 g, жиры 2,5 g.
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 150 g: сколько калорий?
Хлопья Honey Bunches of Oats с корицей, 150 g: 600 ккал, белки 11 g, углеводы 116 g, жиры 7,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
