Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные хлопья Corn Pops
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, kellogg's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 386 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 82 g 30%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 7,1 g 25%
- Сахара 36 g —
- Натрий 521 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 4,9 µg 25%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 2,5 mg 209%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,88 mg 52%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 62,3 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 17,1 mg 95%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,09 mg 9%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Похожие продукты
- Хлопья Froot Loopsготово к употреблению, kellogg's396 kcal / 100 g
- Хлопья Frosted Flakesготово к употреблению, kellogg's380 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Corn Burstsmalt-o-meal, готовый к употреблению385 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Kellogg's Honey Pops384 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Rice Krispieskellogg's, готовый к употреблению393 kcal / 100 g
- Завтраки Kellogg's Coco Pops386 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Crispixготовый к употреблению, kellogg's399 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Kravekellogg's, готовый к употреблению397 kcal / 100 g
- Хлопья Raisin Branготово к употреблению314 kcal / 100 g
- Хлопья Special Kготово к употреблению, kellogg's389 kcal / 100 g
Кукурузные хлопья Corn Pops: частые вопросы
Сколько Corn Pops насыпать на завтрак?
Начни с порции около 30 г — это примерно небольшая миска сухих хлопьев. Если добавляешь молоко или йогурт, сначала насыпь хлопья, а затем налей столько, чтобы они не плавали в избытке жидкости.
Как есть Corn Pops, чтобы хлопья не размокли?
Наливай холодное молоко прямо перед едой: в тёплом хлопья быстро теряют хруст. Если любишь хрустящие хлопья до последней ложки, подавай молоко отдельно и макай их.
Можно ли добавить Corn Pops в йогурт?
Да: насыпь хлопья поверх густого йогурта непосредственно перед подачей, иначе они размокнут. Хорошо подходят банан, ягоды и ложка ореховой пасты.
Как использовать Corn Pops не только с молоком?
Измельчи хлопья и используй как хрустящую посыпку для йогурта, фруктового салата или мороженого. Для десертов без выпечки их можно смешать с растопленным шоколадом и сформировать небольшие горки.
Чем Corn Pops отличаются от обычных кукурузных хлопьев?
Corn Pops — подслащённые кукурузные хлопья с воздушной, хрустящей текстурой; обычные кукурузные хлопья обычно плоские и менее сладкие. У обычных кукурузных хлопьев на 100 г больше белка: 6,63 г против 4,8 г в Corn Pops.
Как хранить Corn Pops после открытия пачки?
Пересыпь хлопья в герметичную банку или плотно закрой внутренний пакет и держи его в сухом прохладном шкафу. Не оставляй пачку открытой рядом с паром от чайника: хлопья быстро теряют хруст.
Можно ли добавлять Corn Pops в домашние батончики?
Можно: смешай хлопья с растопленным шоколадом или густым сиропом, разложи массу по форме и охлади до застывания. Перемешивай аккуратно, чтобы хлопья остались целыми и батончики получились хрустящими.
Почему Corn Pops называют кукурузными хлопьями, если они не плоские?
Название указывает на основной злак, а не на форму: Corn Pops делают из кукурузы, и в готовом виде это небольшие воздушные кусочки. Поэтому они отличаются от плоских кукурузных хлопьев и по форме, и по текстуре.
Источник: Canadian Nutrient File 1268 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
