Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Frosted Flakes
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, kellogg's
380
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы87 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 380 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 87 g 32%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 33 g —
- Натрий 390 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 4,7 µg 24%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 2,4 mg 203%
- Рибофлавин (B2) 2,6 mg 199%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,59 mg 35%
- Биотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 65,1 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 10,7 mg 60%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 54 mg 1%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 6,7 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 4,6 g | 87 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 6,9 g | 131 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 9,2 g | 174 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 12 g | 218 g | 1,3 g |
Хлопья Frosted Flakes: частые вопросы
Хлопья Frosted Flakes, 100 g: сколько калорий?
Хлопья Frosted Flakes, 100 g: 380 ккал, белки 4,6 g, углеводы 87 g, жиры 0,5 g.
Хлопья Frosted Flakes, 50 g: сколько калорий?
Хлопья Frosted Flakes, 50 g: 190 ккал, белки 2,3 g, углеводы 44 g, жиры 0,3 g.
Хлопья Frosted Flakes, 150 g: сколько калорий?
Хлопья Frosted Flakes, 150 g: 570 ккал, белки 6,9 g, углеводы 131 g, жиры 0,8 g.
Хлопья Frosted Flakes, 200 g: сколько калорий?
Хлопья Frosted Flakes, 200 g: 760 ккал, белки 9,2 g, углеводы 174 g, жиры 1,1 g.
Хлопья Frosted Flakes, 250 g: сколько калорий?
Хлопья Frosted Flakes, 250 g: 950 ккал, белки 12 g, углеводы 218 g, жиры 1,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1269 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки