Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Frosted Flakes
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, слегка обжаренное, president's choice
421
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы88 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 421 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 88 g 32%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 47 g —
- Натрий 717 mg 31%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2 mg 167%
- Рибофлавин (B2) 1,7 mg 128%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 79 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 13,3 mg 74%
- Магний 160 mg 38%
- Фосфор 36,7 mg 3%
- Калий 66,7 mg 1%
- Цинк 3,5 mg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4,7 g | 88 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2,3 g | 44 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9,3 g | 177 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0,8 g |
хлопья Frosted Flakes: частые вопросы
хлопья Frosted Flakes, 100 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Flakes, 100 g: 421 ккал, белки 4,7 g, углеводы 88 g, жиры 0,3 g.
хлопья Frosted Flakes, 50 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Flakes, 50 g: 211 ккал, белки 2,3 g, углеводы 44 g, жиры 0,2 g.
хлопья Frosted Flakes, 150 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Flakes, 150 g: 632 ккал, белки 7 g, углеводы 133 g, жиры 0,5 g.
хлопья Frosted Flakes, 200 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Flakes, 200 g: 842 ккал, белки 9,3 g, углеводы 177 g, жиры 0,7 g.
хлопья Frosted Flakes, 250 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Flakes, 250 g: 1053 ккал, белки 12 g, углеводы 221 g, жиры 0,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки