Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Froot Loops
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, kellogg's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 396 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 81 g 29%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 7,4 g 26%
- Сахара 41 g —
- Натрий 379 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 5,4 µg 27%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 3 mg 247%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 6,8 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,87 mg 51%
- Биотин (B7) 3,7 µg 12%
- Фолат (B9) 98,4 µg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 14,8 mg 82%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,8 g | 81 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,4 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 7,1 g | 121 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 9,5 g | 161 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 12 g | 202 g | 7,6 g |
Похожие продукты
- Хлопья Frosted Flakesmalt-o-meal, готовый к употреблению389 kcal / 100 g
- Кукурузные хлопья Corn Popsготовый к употреблению, kellogg's386 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Fruity Pebblesпост, готово к употреблению402 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Rice Krispieskellogg's, готовый к употреблению393 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Kellogg's All Bran Budsготово к употреблению259 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Crispixготовый к употреблению, kellogg's399 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Kellogg's Honey Pops Loops396 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Kravekellogg's, готовый к употреблению397 kcal / 100 g
- Хлопья Raisin Branготово к употреблению314 kcal / 100 g
- VectorKellogg's404 kcal / 100 g
Хлопья Froot Loops: частые вопросы
Как есть хлопья Froot Loops?
Насыпь их в миску и залей молоком или растительным напитком непосредственно перед едой: так колечки не успеют размокнуть. Их также добавляют в йогурт или едят сухими как хрустящий перекус.
Как сделать из Froot Loops сладкий хрустящий топпинг?
Раздави хлопья в пакете скалкой и посыпь ими мороженое, йогурт или глазированные кексы. Для основы чизкейка смешай крошку с растопленным сливочным маслом и утрамбуй в форме.
С чем сочетаются Froot Loops?
Яркий фруктовый вкус хорошо сочетается с натуральным йогуртом, бананом и ягодами. Можно добавить колечки в смесь для сладкой гранолы или использовать для украшения молочного коктейля.
Как хранить хлопья Froot Loops после вскрытия?
Плотно закрой внутренний пакет или пересыпь хлопья в герметичную сухую ёмкость. Держи её в прохладном месте подальше от пара: влага быстро лишает колечки хруста.
Что можно взять вместо Froot Loops?
Для похожего яркого сладкого вкуса подойдут Fruity Pebbles, а если важнее хрустящие кукурузные хлопья — Corn Pops. Для менее сладкого завтрака замени их обычными кукурузными хлопьями и добавь свежие фрукты.
Сколько сахара в хлопьях Froot Loops?
В порции массой 30 г — 12 г сахаров. Хлопья уже сладкие, поэтому к ним обычно не нужно добавлять сахар или сироп.
Какие витамины и минералы особенно заметны в Froot Loops?
Хлопья обогащены железом: в порции 30 г — 4,4 мг. Также в них много витамина B1: 0,89 мг на такую порцию.
Источник: Canadian Nutrient File 1248 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
