Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Sugar crisp
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, post
393
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы87 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 393 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 87 g 32%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 52 g —
- Натрий 90 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 3,7 mg 308%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 8,2 mg 51%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 1 mg 60%
- Биотин (B7) 4,8 µg 16%
- Фолат (B9) 168 µg 42%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,67 mg 29%
- Селен 23,8 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
Хлопья Sugar crisp: частые вопросы
Хлопья Sugar crisp, 100 g: сколько калорий?
Хлопья Sugar crisp, 100 g: 393 ккал, белки 6,2 g, углеводы 87 g, жиры 1,2 g.
Хлопья Sugar crisp, 50 g: сколько калорий?
Хлопья Sugar crisp, 50 g: 197 ккал, белки 3,1 g, углеводы 43 g, жиры 0,6 g.
Хлопья Sugar crisp, 150 g: сколько калорий?
Хлопья Sugar crisp, 150 g: 590 ккал, белки 9,3 g, углеводы 130 g, жиры 1,8 g.
Хлопья Sugar crisp, 200 g: сколько калорий?
Хлопья Sugar crisp, 200 g: 786 ккал, белки 13 g, углеводы 174 g, жиры 2,4 g.
Хлопья Sugar crisp, 250 g: сколько калорий?
Хлопья Sugar crisp, 250 g: 983 ккал, белки 16 g, углеводы 217 g, жиры 3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1270 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки