Знай, что у тебя на тарелке
сухие завтраки Golden Crisp
Калорийность и пищевая ценность
пост, готово к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 380 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 54 g —
- Натрий 95 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 832 µg 92%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 7,4 µg 37%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,4 mg 117%
- Рибофлавин (B2) 1,6 mg 123%
- Ниацин (B3) 18,5 mg 116%
- Витамин B6 1,9 mg 112%
- Фолат (B9) 370 µg 93%
- Витамин B12 5,6 µg 233%
- Холин 13,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 6,7 mg 37%
- Магний 59 mg 14%
- Фосфор 227 mg 18%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Медь 0,2 mg 22%
- Селен 48,6 µg 88%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,5 g | 85 g | 1,7 g |
| 1 порция | 27 g | 103 | 1,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 порции | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0,9 g |
| ½ порции | 13,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 порции | 81 g | 308 | 4,5 g | 69 g | 1,4 g |
| 4 порции | 108 g | 410 | 5,9 g | 92 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,3 g | 128 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4,3 g |
Похожие продукты
- Хлопья Sugar crispготово к употреблению, post393 kcal / 100 g
- Готовые завтраки Post Waffle Crispготовые завтраки390 kcal / 100 g
- Хлопья Golden Grahamsготово к употреблению, general mills378 kcal / 100 g
- Хлопья Golden Puffsmalt-o-meal, готовый к употреблению370 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Honeycombсухие завтраки394 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Crispy Riceготовый к употреблению, compliments397 kcal / 100 g
- Хрустящие рисовые хлопья Ralstonготовые завтраки383 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Crispixготовый к употреблению, kellogg's399 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Rice Krispieskellogg's, готовый к употреблению393 kcal / 100 g
- Хлопья grape-nutsготово к употреблению, post362 kcal / 100 g
сухие завтраки Golden Crisp: частые вопросы
сухие завтраки Golden Crisp, 100 g: сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, 100 g: 380 ккал, белки 5,5 g, углеводы 85 g, жиры 1,7 g.
сухие завтраки Golden Crisp, 1 порция (27 g): сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, 1 порция (27 g): 103 ккал, белки 1,5 g, углеводы 23 g, жиры 0,5 g.
сухие завтраки Golden Crisp, 2 порции (54 g): сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, 2 порции (54 g): 205 ккал, белки 3 g, углеводы 46 g, жиры 0,9 g.
сухие завтраки Golden Crisp, ½ порции (13,5 g): сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, ½ порции (13,5 g): 51 ккал, белки 0,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.
сухие завтраки Golden Crisp, 3 порции (81 g): сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, 3 порции (81 g): 308 ккал, белки 4,5 g, углеводы 69 g, жиры 1,4 g.
сухие завтраки Golden Crisp, 4 порции (108 g): сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, 4 порции (108 g): 410 ккал, белки 5,9 g, углеводы 92 g, жиры 1,8 g.
сухие завтраки Golden Crisp, 50 g: сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, 50 g: 190 ккал, белки 2,8 g, углеводы 43 g, жиры 0,9 g.
сухие завтраки Golden Crisp, 150 g: сколько калорий?
сухие завтраки Golden Crisp, 150 g: 570 ккал, белки 8,3 g, углеводы 128 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 171652 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
