Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Golden Puffs
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 87 g 32%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 51 g —
- Натрий 204 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 555 µg 62%
- Витамин C 27,6 mg 31%
- Витамин D 3,8 µg 19%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,7 mg 145%
- Рибофлавин (B2) 2,2 mg 167%
- Ниацин (B3) 25,2 mg 157%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 2,1 mg 122%
- Фолат (B9) 741 µg 185%
- Витамин B12 6,7 µg 278%
- Холин 14,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 7,9 mg 44%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 7,3 mg 66%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,85 mg 37%
- Селен 27,2 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 порция | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 порции | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ порции | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 порции | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 порции | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Похожие продукты
- Сухие завтраки Golden Crispпост, готово к употреблению380 kcal / 100 g
- Хлопья Golden Grahamsготово к употреблению, general mills378 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Corn Burstsmalt-o-meal, готовый к употреблению385 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовый к употреблению387 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовый к употреблению392 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Honey Buzzersmalt-o-meal, готовый к употреблению379 kcal / 100 g
- Хлопья Frosted Flakesmalt-o-meal, готовый к употреблению389 kcal / 100 g
- Хлопья Colossal Crunchmalt-o-meal, готовый к употреблению401 kcal / 100 g
- Хлопья Reese Puffs с арахисовой пастойготово к употреблению419 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, готовый к употреблению443 kcal / 100 g
хлопья Golden Puffs: частые вопросы
хлопья Golden Puffs, 100 g: сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, 100 g: 370 ккал, белки 5,8 g, углеводы 87 g, жиры 0,9 g.
хлопья Golden Puffs, 1 порция (27 g): сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, 1 порция (27 g): 100 ккал, белки 1,6 g, углеводы 24 g, жиры 0,2 g.
хлопья Golden Puffs, 2 порции (54 g): сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, 2 порции (54 g): 200 ккал, белки 3,1 g, углеводы 47 g, жиры 0,5 g.
хлопья Golden Puffs, ½ порции (13,5 g): сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, ½ порции (13,5 g): 50 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
хлопья Golden Puffs, 3 порции (81 g): сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, 3 порции (81 g): 300 ккал, белки 4,7 g, углеводы 71 g, жиры 0,7 g.
хлопья Golden Puffs, 4 порции (108 g): сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, 4 порции (108 g): 400 ккал, белки 6,2 g, углеводы 94 g, жиры 1 g.
хлопья Golden Puffs, 50 g: сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, 50 g: 185 ккал, белки 2,9 g, углеводы 44 g, жиры 0,4 g.
хлопья Golden Puffs, 150 g: сколько калорий?
хлопья Golden Puffs, 150 g: 555 ккал, белки 8,7 g, углеводы 131 g, жиры 1,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
