Знай, что у тебя на тарелке
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 443 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 4,7 g 17%
- Сахара 35 g —
- Натрий 462 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 500 µg 56%
- Витамин C 25 mg 28%
- Витамин D 3,2 µg 16%
- Витамин E 0,97 mg 6%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,5 mg 125%
- Рибофлавин (B2) 1,6 mg 123%
- Ниацин (B3) 19,6 mg 123%
- Витамин B6 2 mg 115%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Витамин B12 5 µg 208%
Минералы
- Кальций 338 mg 26%
- Железо 34,3 mg 191%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 14,7 mg 133%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 порция | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 порции | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ порции | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 порции | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 порции | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops: частые вопросы
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 100 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 100 g: 443 ккал, белки 4,9 g, углеводы 75 g, жиры 12 g.
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 1 порция (30 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 1 порция (30 g): 133 ккал, белки 1,5 g, углеводы 23 g, жиры 3,4 g.
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 2 порции (60 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 2 порции (60 g): 266 ккал, белки 2,9 g, углеводы 45 g, жиры 6,9 g.
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, ½ порции (15 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, ½ порции (15 g): 66 ккал, белки 0,7 g, углеводы 11 g, жиры 1,7 g.
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 3 порции (90 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 3 порции (90 g): 399 ккал, белки 4,4 g, углеводы 68 g, жиры 10 g.
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 4 порции (120 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 4 порции (120 g): 532 ккал, белки 5,9 g, углеводы 90 g, жиры 14 g.
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 50 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 50 g: 222 ккал, белки 2,5 g, углеводы 38 g, жиры 5,7 g.
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 150 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Muffin Tops, 150 g: 665 ккал, белки 7,4 g, углеводы 113 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 172997 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки