Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Honey Nut Cheerios
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, general mills
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 6,8 g 24%
- Сахара 32 g —
- Натрий 568 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,96 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,61 mg 36%
- Фолат (B9) 103 µg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 392 mg 30%
- Железо 14,4 mg 80%
- Магний 85 mg 20%
- Фосфор 303 mg 24%
- Калий 247 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 2,3 mg 100%
- Селен 9,2 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
Похожие продукты
- Сухие завтраки Honey Nut Chexготово к употреблению, general mills393 kcal / 100 g
- Хлопья Cheeriosgeneral mills, готовый к употреблению372 kcal / 100 g
- Хлопья Oat Clusters Crunch Cheeriosготово к употреблению, general mills387 kcal / 100 g
- Хлопья Apple Cinnamon Cheeriosготово к употреблению, general mills409 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Selection Honey Nut O'sготово к употреблению384 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Nut Toasty O'smom's best, готовый к употреблению388 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Honey Nut Shredded Wheatсухие завтраки373 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsготово к употреблению393 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Honeycombсухие завтраки394 kcal / 100 g
- Хлопья harvest crunch с медом и орехамиготово к употреблению, легкий и хрустящий, quaker431 kcal / 100 g
хлопья Honey Nut Cheerios: частые вопросы
Как есть хлопья Honey Nut Cheerios — с молоком или всухомятку?
Их можно залить холодным молоком или растительным напитком и есть сразу: колечки быстро размокают. Сухие хлопья удобно взять с собой как перекус.
Можно ли добавить Honey Nut Cheerios в йогурт или кашу?
Да. Посыпь ими йогурт прямо перед едой, чтобы колечки оставались хрустящими, или добавь немного в готовую овсянку вместо гранолы.
Как хранить открытую пачку Honey Nut Cheerios?
Пересыпь хлопья в плотно закрывающуюся ёмкость или тщательно закрой внутренний пакет и держи его в сухом прохладном шкафу. Влага быстро лишает колечки хруста.
С чем сочетаются хлопья Honey Nut Cheerios?
Попробуй их с нарезанным бананом, ягодами или яблоком и молоком либо йогуртом. Их также можно покрошить на фруктовый салат для хрустящей посыпки.
Чем Honey Nut Cheerios отличаются от обычных Cheerios?
Honey Nut Cheerios слаще и имеют медово-ореховый вкус, а обычные Cheerios менее сладкие. В обычных Cheerios на 100 г больше белка — 12,4 г против 8,1 г — и пищевых волокон: 10,1 г против 6,8 г.
Что выбрать: Honey Nut Cheerios или Honey Nut Chex?
У Honey Nut Chex больше углеводов — 85 г на 100 г против 75 г в Honey Nut Cheerios, а в Honey Nut Cheerios больше пищевых волокон: 6,8 г против 1,3 г.
Содержат ли Honey Nut Cheerios орехи?
Название указывает на ореховый вкус, но само по себе не подтверждает наличие настоящих орехов. Если для тебя важна аллергическая безопасность, проверь состав и предупреждения именно на упаковке.
Источник: Canadian Nutrient File 1256 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
