Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, general mills
387
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы75 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 387 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 7,4 g 27%
- Сахара 30 g —
- Натрий 536 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 10,1 mg 63%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 1,1 mg 66%
- Фолат (B9) 147 µg 37%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 392 mg 30%
- Железо 16,3 mg 91%
- Магний 85 mg 20%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 1,8 mg 77%
- Селен 10,7 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7,8 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8,9 g |
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios: частые вопросы
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 100 g: сколько калорий?
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 100 g: 387 ккал, белки 7,8 g, углеводы 75 g, жиры 3,6 g.
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 50 g: сколько калорий?
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 50 g: 194 ккал, белки 3,9 g, углеводы 38 g, жиры 1,8 g.
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 150 g: сколько калорий?
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 150 g: 581 ккал, белки 12 g, углеводы 112 g, жиры 5,4 g.
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 200 g: сколько калорий?
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 200 g: 774 ккал, белки 16 g, углеводы 150 g, жиры 7,1 g.
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 250 g: сколько калорий?
хлопья Oat Clusters Crunch Cheerios, 250 g: 968 ккал, белки 20 g, углеводы 187 g, жиры 8,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6905 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки