Знай, что у тебя на тарелке
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки, куакер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 382 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 8,1 g 29%
- Сахара 25 g —
- Натрий 275 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,5 mg 30%
- Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 106 mg 25%
- Фосфор 347 mg 28%
- Калий 325 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 порция | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 порции | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ порции | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 порции | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 порции | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch: частые вопросы
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 100 g: сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 100 g: 382 ккал, белки 11 g, углеводы 72 g, жиры 4,6 g.
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 1 порция (60 g): сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 1 порция (60 g): 229 ккал, белки 6,4 g, углеводы 43 g, жиры 2,7 g.
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 2 порции (120 g): сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 2 порции (120 g): 458 ккал, белки 13 g, углеводы 86 g, жиры 5,5 g.
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, ½ порции (30 g): сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, ½ порции (30 g): 115 ккал, белки 3,2 g, углеводы 22 g, жиры 1,4 g.
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 3 порции (180 g): сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 3 порции (180 g): 688 ккал, белки 19 g, углеводы 129 g, жиры 8,2 g.
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 4 порции (240 g): сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 4 порции (240 g): 917 ккал, белки 25 g, углеводы 172 g, жиры 11 g.
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 50 g: сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 50 g: 191 ккал, белки 5,3 g, углеводы 36 g, жиры 2,3 g.
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 150 g: сколько калорий?
сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunch, 150 g: 573 ккал, белки 16 g, углеводы 108 g, жиры 6,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 174632 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки