Знай, что у тебя на тарелке

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers

Калорийность и пищевая ценность

готовые завтраки, куакер

382
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы87 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 382 kcal —
  • Белки 4,2 g 8%
  • Углеводы 87 g 32%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 43 g —
  • Натрий 452 mg 20%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,6 mg 17%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 2,1 mg 11%
  • Магний 61 mg 15%
  • Фосфор 166 mg 13%
  • Калий 226 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3824,2 g87 g1,6 g
1 порция33 g1261,4 g29 g0,5 g
2 порции66 g2522,8 g58 g1,1 g
½ порции16,5 g630,7 g14 g0,3 g
3 порции99 g3784,2 g86 g1,6 g
4 порции132 g5045,6 g115 g2,1 g
50 g50 g1912,1 g44 g0,8 g
150 g150 g5736,3 g131 g2,4 g
200 g200 g7648,4 g174 g3,2 g
250 g250 g95511 g218 g4 g

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers: частые вопросы

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 100 g: сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 100 g: 382 ккал, белки 4,2 g, углеводы 87 g, жиры 1,6 g.

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 1 порция (33 g): сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 1 порция (33 g): 126 ккал, белки 1,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,5 g.

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 2 порции (66 g): сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 2 порции (66 g): 252 ккал, белки 2,8 g, углеводы 58 g, жиры 1,1 g.

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, ½ порции (16,5 g): сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, ½ порции (16,5 g): 63 ккал, белки 0,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 3 порции (99 g): сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 3 порции (99 g): 378 ккал, белки 4,2 g, углеводы 86 g, жиры 1,6 g.

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 4 порции (132 g): сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 4 порции (132 g): 504 ккал, белки 5,6 g, углеводы 115 g, жиры 2,1 g.

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 50 g: сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 50 g: 191 ккал, белки 2,1 g, углеводы 44 g, жиры 0,8 g.

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 150 g: сколько калорий?

сухой завтрак Mother's Cocoa Bumpers, 150 g: 573 ккал, белки 6,3 g, углеводы 131 g, жиры 2,4 g.

Источник: USDA FoodData Central 174634 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки