Знай, что у тебя на тарелке
сухие завтраки Honey Nut Chex
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, general mills
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 393 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 2 g 3%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 32 g —
- Натрий 740 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2 mg 167%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 79 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 330 mg 25%
- Железо 13,3 mg 74%
- Магний 160 mg 38%
- Фосфор 73,3 mg 6%
- Калий 93,3 mg 2%
- Цинк 3,5 mg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
Похожие продукты
- Хлопья Honey Nut Cheeriosготово к употреблению, general mills389 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Clusters Fibre 1готовый к употреблению, general mills366 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Honey Nut Shredded Wheatсухие завтраки373 kcal / 100 g
- Хлопья Cheeriosgeneral mills, готовый к употреблению372 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Selection Honey Nut O'sготово к употреблению384 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsготово к употреблению393 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Cinnamon Toast Crunchготово к употреблению, general mills422 kcal / 100 g
- Хлопья French Toast Crunchготово к употреблению, general mills385 kcal / 100 g
- Хлопья Apple Cinnamon Cheeriosготово к употреблению, general mills409 kcal / 100 g
- Хлопья Oat Clusters Crunch Cheeriosготово к употреблению, general mills387 kcal / 100 g
сухие завтраки Honey Nut Chex: частые вопросы
Как есть сухие завтраки Honey Nut Chex с молоком?
Насыпь хлопья в миску и залей холодным молоком прямо перед едой: так они дольше останутся хрустящими. Их также можно добавить к йогурту или кефиру.
Как хранить Honey Nut Chex, чтобы хлопья не размокли?
После вскрытия пересыпь хлопья в герметичную банку или плотно закрой пакет. Держи их в сухом шкафу, подальше от пара и прямого солнца.
Что приготовить из сухих завтраков Honey Nut Chex?
Измельчи хлопья и используй как хрустящую посыпку для йогурта или мороженого. Крупную крошку можно добавить в смесь для домашних батончиков с ореховой пастой и сухофруктами.
Чем заменить Honey Nut Chex в рецепте?
Для похожей сладкой хрустящей текстуры возьми хлопья с мёдом и орехами или обычные кукурузные хлопья, добавив немного мёда и рубленых орехов. Если хлопья нужны для обсыпки, подойдут и несладкие кукурузные хлопья.
Что слаще — Honey Nut Chex или Honey Nut Cheerios?
В Honey Nut Chex на 100 г приходится 32 г сахаров; для Honey Nut Cheerios в приведённых данных количество сахаров не указано, поэтому точно сравнить сладость по составу нельзя.
Какие питательные вещества особенно выделяются в Honey Nut Chex?
Хлопья — источник железа: в порции 100 г содержится 13,3 мг. Также в них много витамина B1 — 2 мг на 100 г.
Источник: Canadian Nutrient File 5067 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
