Знай, что у тебя на тарелке

Хлопья Harvest Crunch оригинальные

Калорийность и пищевая ценность

готово к употреблению, quaker

459
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы62 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 459 kcal —
  • Белки 9,5 g 19%
  • Углеводы 62 g 22%
  • Жиры 17 g 22%
  • Насыщенные жиры 12 g 62%
  • Клетчатка 8 g 29%
  • Сахара 22 g —
  • Натрий 67 mg 3%
  • Холестерин 4 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,42 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,76 mg 15%
  • Витамин B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 16,6 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 80 mg 6%
  • Железо 2,9 mg 16%
  • Магний 86 mg 20%
  • Фосфор 276 mg 22%
  • Калий 479 mg 10%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Медь 0,31 mg 34%
  • Марганец 2,1 mg 90%
  • Селен 2,2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4599,5 g62 g17 g
50 g50 g2304,8 g31 g8,5 g
150 g150 g68914 g93 g26 g
200 g200 g91819 g123 g34 g
250 g250 g114824 g154 g43 g

Хлопья Harvest Crunch оригинальные: частые вопросы

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 100 g: сколько калорий?

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 100 g: 459 ккал, белки 9,5 g, углеводы 62 g, жиры 17 g.

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 50 g: сколько калорий?

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 50 g: 230 ккал, белки 4,8 g, углеводы 31 g, жиры 8,5 g.

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 150 g: сколько калорий?

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 150 g: 689 ккал, белки 14 g, углеводы 93 g, жиры 26 g.

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 200 g: сколько калорий?

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 200 g: 918 ккал, белки 19 g, углеводы 123 g, жиры 34 g.

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 250 g: сколько калорий?

Хлопья Harvest Crunch оригинальные, 250 g: 1148 ккал, белки 24 g, углеводы 154 g, жиры 43 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1240 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки