Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Life с овсом и корицей Quaker
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки, кукер, кукер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 374 kcal —
- Белки 9.1 g 18%
- Углеводы 72.7 g 26%
- Жиры 4.1 g 5%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 6.3 g 23%
- Сахара 25.2 g —
- Натрий 463 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.55 mg 4%
- Тиамин (B1) 1.4 mg 114%
- Рибофлавин (B2) 1.6 mg 119%
- Ниацин (B3) 18.2 mg 114%
- Витамин B6 1.8 mg 108%
- Фолат (B9) 1318 µg 330%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 387 mg 30%
- Железо 23.2 mg 129%
- Магний 90 mg 21%
- Фосфор 390 mg 31%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 13.8 mg 125%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9.1 g | 72.7 g | 4.1 g |
| 1 порция | 32 g | 120 | 2.9 g | 23.3 g | 1.3 g |
| 2 порции | 64 g | 239 | 5.8 g | 46.5 g | 2.6 g |
| ½ порции | 16 g | 60 | 1.5 g | 11.6 g | 0.7 g |
| 3 порции | 96 g | 359 | 8.8 g | 69.8 g | 3.9 g |
| 4 порции | 128 g | 479 | 11.7 g | 93.1 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.6 g | 36.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 13.7 g | 109.1 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18.3 g | 145.4 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 22.9 g | 181.8 g | 10.3 g |
хлопья Life с овсом и корицей Quaker: частые вопросы
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 100 g: сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 100 g: 374 ккал, белки 9.1 g, углеводы 72.7 g, жиры 4.1 g.
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 1 порция (32 g): сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 1 порция (32 g): 120 ккал, белки 2.9 g, углеводы 23.3 g, жиры 1.3 g.
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 2 порции (64 g): сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 2 порции (64 g): 239 ккал, белки 5.8 g, углеводы 46.5 g, жиры 2.6 g.
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, ½ порции (16 g): сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, ½ порции (16 g): 60 ккал, белки 1.5 g, углеводы 11.6 g, жиры 0.7 g.
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 3 порции (96 g): сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 3 порции (96 g): 359 ккал, белки 8.8 g, углеводы 69.8 g, жиры 3.9 g.
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 4 порции (128 g): сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 4 порции (128 g): 479 ккал, белки 11.7 g, углеводы 93.1 g, жиры 5.2 g.
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 50 g: сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 50 g: 187 ккал, белки 4.6 g, углеводы 36.4 g, жиры 2.1 g.
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 150 g: сколько калорий?
хлопья Life с овсом и корицей Quaker, 150 g: 561 ккал, белки 13.7 g, углеводы 109.1 g, жиры 6.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки