Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Quaker Life
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
385
калорийkcal на 100 g
Белок9,6 g
Углеводы73 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 385 kcal —
- Белки 9,6 g 19%
- Углеводы 73 g 26%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 6,6 g 24%
- Сахара 21 g —
- Натрий 494 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2 mg 164%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 6 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,8 mg 36%
- Витамин B6 0,61 mg 36%
- Биотин (B7) 18,9 µg 63%
- Фолат (B9) 79,3 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 336 mg 26%
- Железо 14,4 mg 80%
- Магний 104 mg 25%
- Фосфор 419 mg 34%
- Калий 307 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 2,8 mg 124%
- Селен 18,1 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Похожие продукты
- Зерновые хлопья Quaker Life Multigrainsготово к употреблению390 kcal / 100 g
- Хлопья Quaker Toasted Cinnamon Lifeготово к употреблению383 kcal / 100 g
- Хлопья Life с медом и крекером грэм Quakerготовые завтраки, кукер, кукер373 kcal / 100 g
- Воздушная пшеница Quakerготовые завтраки, quaker366 kcal / 100 g
- Хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаромготовые завтраки, кукер373 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Shredded Wheat Quakerготовые завтраки, quaker, измельченная пшеница, злаки в пакете348 kcal / 100 g
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Sweet Crunch/Quisp Quakerготовые завтраки, quaker406 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Хлопья Muffetsquaker, готовый к употреблению387 kcal / 100 g
Хлопья Quaker Life: частые вопросы
Хлопья Quaker Life, 100 g: сколько калорий?
Хлопья Quaker Life, 100 g: 385 ккал, белки 9,6 g, углеводы 73 g, жиры 3,9 g.
Хлопья Quaker Life, 50 g: сколько калорий?
Хлопья Quaker Life, 50 g: 193 ккал, белки 4,8 g, углеводы 36 g, жиры 2 g.
Хлопья Quaker Life, 150 g: сколько калорий?
Хлопья Quaker Life, 150 g: 578 ккал, белки 14 g, углеводы 109 g, жиры 5,9 g.
Хлопья Quaker Life, 200 g: сколько калорий?
Хлопья Quaker Life, 200 g: 770 ккал, белки 19 g, углеводы 145 g, жиры 7,9 g.
Хлопья Quaker Life, 250 g: сколько калорий?
Хлопья Quaker Life, 250 g: 963 ккал, белки 24 g, углеводы 182 g, жиры 9,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
