Знай, что у тебя на тарелке
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
390
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы63 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 14 g 50%
- Сахара 20 g —
- Натрий 340 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2,6 mg 217%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 6,2 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,68 mg 40%
- Фолат (B9) 44,5 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 204 mg 16%
- Железо 10,3 mg 57%
- Магний 146 mg 35%
- Фосфор 419 mg 34%
- Калий 400 mg 9%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 3,6 mg 158%
- Селен 28 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Похожие продукты
- Хлопья Quaker Lifeготово к употреблению385 kcal / 100 g
- Хлопья Life с овсом и корицей Quakerготовые завтраки, кукер, кукер374 kcal / 100 g
- Хлопья Quaker Toasted Cinnamon Lifeготово к употреблению383 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаромготовые завтраки, кукер373 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Shredded Wheat Quakerготовые завтраки, quaker, измельченная пшеница, злаки в пакете348 kcal / 100 g
- Хлопья Harvest Crunch оригинальныеготово к употреблению, quaker459 kcal / 100 g
- Хлопья Muffetsquaker, готовый к употреблению387 kcal / 100 g
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Corn Bran Squaresготово к употреблению, quaker347 kcal / 100 g
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains: частые вопросы
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 100 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 100 g: 390 ккал, белки 12 g, углеводы 63 g, жиры 4,7 g.
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 50 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 50 g: 195 ккал, белки 5,8 g, углеводы 32 g, жиры 2,3 g.
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 150 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 150 g: 585 ккал, белки 17 g, углеводы 95 g, жиры 7 g.
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 200 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 200 g: 780 ккал, белки 23 g, углеводы 127 g, жиры 9,3 g.
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 250 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья Quaker Life Multigrains, 250 g: 975 ккал, белки 29 g, углеводы 158 g, жиры 12 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1271 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
