Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Muffets
Калорийность и пищевая ценность
quaker, готовый к употреблению
387
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы69 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 387 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 12 g 42%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,83 mg 16%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Биотин (B7) 7,6 µg 25%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 3,3 mg 19%
- Магний 172 mg 41%
- Фосфор 362 mg 29%
- Калий 358 mg 8%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,51 mg 57%
- Марганец 3,1 mg 135%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Хлопья Muffets: частые вопросы
Хлопья Muffets, 100 g: сколько калорий?
Хлопья Muffets, 100 g: 387 ккал, белки 11 g, углеводы 69 g, жиры 2 g.
Хлопья Muffets, 50 g: сколько калорий?
Хлопья Muffets, 50 g: 194 ккал, белки 5,6 g, углеводы 35 g, жиры 1 g.
Хлопья Muffets, 150 g: сколько калорий?
Хлопья Muffets, 150 g: 581 ккал, белки 17 g, углеводы 104 g, жиры 3 g.
Хлопья Muffets, 200 g: сколько калорий?
Хлопья Muffets, 200 g: 774 ккал, белки 23 g, углеводы 138 g, жиры 4 g.
Хлопья Muffets, 250 g: сколько калорий?
Хлопья Muffets, 250 g: 968 ккал, белки 28 g, углеводы 173 g, жиры 5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1244 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки