Знай, что у тебя на тарелке
овсяные отруби жареные MOTHER'S
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки, кукер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 372 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 8,6 g 31%
- Сахара 16 g —
- Натрий 653 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,5 mg 30%
- Тиамин (B1) 0,55 mg 46%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 136 mg 32%
- Фосфор 429 mg 34%
- Калий 489 mg 10%
- Цинк 2,9 mg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 порция | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 порции | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ порции | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 порции | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 порции | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
овсяные отруби жареные MOTHER'S: частые вопросы
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 100 g: сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 100 g: 372 ккал, белки 12 g, углеводы 67 g, жиры 5 g.
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 1 порция (32 g): сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 1 порция (32 g): 119 ккал, белки 3,7 g, углеводы 21 g, жиры 1,6 g.
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 2 порции (64 g): сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 2 порции (64 g): 238 ккал, белки 7,3 g, углеводы 43 g, жиры 3,2 g.
овсяные отруби жареные MOTHER'S, ½ порции (16 g): сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, ½ порции (16 g): 60 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 0,8 g.
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 3 порции (96 g): сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 3 порции (96 g): 357 ккал, белки 11 g, углеводы 64 g, жиры 4,8 g.
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 4 порции (128 g): сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 4 порции (128 g): 476 ккал, белки 15 g, углеводы 86 g, жиры 6,5 g.
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 50 g: сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 50 g: 186 ккал, белки 5,7 g, углеводы 33 g, жиры 2,5 g.
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 150 g: сколько калорий?
овсяные отруби жареные MOTHER'S, 150 g: 558 ккал, белки 17 g, углеводы 100 g, жиры 7,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 172986 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки