Знай, что у тебя на тарелке
Зерновые хлопья из нескольких злаков
Калорийность и пищевая ценность
nature's path, готовый к употреблению
380
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы62 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 380 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 17 g 60%
- Сахара 13 g —
- Натрий 375 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,43 µg 0%
- Витамин C 0,05 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Фолат (B9) 1,2 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 46,6 mg 4%
- Железо 5,9 mg 33%
- Калий 567 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 62 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 31 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 93 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 124 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 155 g | 9,2 g |
Зерновые хлопья из нескольких злаков: частые вопросы
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 100 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 100 g: 380 ккал, белки 12 g, углеводы 62 g, жиры 3,7 g.
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 50 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 50 g: 190 ккал, белки 5,7 g, углеводы 31 g, жиры 1,8 g.
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 150 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 150 g: 570 ккал, белки 17 g, углеводы 93 g, жиры 5,5 g.
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 200 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 200 g: 760 ккал, белки 23 g, углеводы 124 g, жиры 7,4 g.
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 250 g: сколько калорий?
Зерновые хлопья из нескольких злаков, 250 g: 950 ккал, белки 29 g, углеводы 155 g, жиры 9,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6848 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки