Знай, что у тебя на тарелке
Сухой завтрак Alpen
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 9,1 g 33%
- Сахара 20 g —
- Натрий 27 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 8,7 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
- Холин 30,7 mg 6%
Минералы
- Кальций 147 mg 11%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 94 mg 22%
- Фосфор 371 mg 30%
- Калий 418 mg 9%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,3 mg 33%
- Селен 17,3 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 67 g | 3,3 g |
| 1 порция | 55 g | 194 | 6,2 g | 37 g | 1,8 g |
| 2 порции | 110 g | 387 | 12 g | 73 g | 3,6 g |
| ½ порции | 27,5 g | 97 | 3,1 g | 18 g | 0,9 g |
| 3 порции | 165 g | 581 | 19 g | 110 g | 5,4 g |
| 4 порции | 220 g | 774 | 25 g | 147 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,6 g | 33 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 100 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22 g | 133 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 167 g | 8,3 g |
Сухой завтрак Alpen: частые вопросы
Сухой завтрак Alpen, 100 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 100 g: 352 ккал, белки 11 g, углеводы 67 g, жиры 3,3 g.
Сухой завтрак Alpen, 1 порция (55 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 1 порция (55 g): 194 ккал, белки 6,2 g, углеводы 37 g, жиры 1,8 g.
Сухой завтрак Alpen, 2 порции (110 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 2 порции (110 g): 387 ккал, белки 12 g, углеводы 73 g, жиры 3,6 g.
Сухой завтрак Alpen, ½ порции (27,5 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, ½ порции (27,5 g): 97 ккал, белки 3,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,9 g.
Сухой завтрак Alpen, 3 порции (165 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 3 порции (165 g): 581 ккал, белки 19 g, углеводы 110 g, жиры 5,4 g.
Сухой завтрак Alpen, 4 порции (220 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 4 порции (220 g): 774 ккал, белки 25 g, углеводы 147 g, жиры 7,3 g.
Сухой завтрак Alpen, 50 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 50 g: 176 ккал, белки 5,6 g, углеводы 33 g, жиры 1,7 g.
Сухой завтрак Alpen, 150 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 150 g: 528 ккал, белки 17 g, углеводы 100 g, жиры 5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169075 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки