Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки, кукер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 373 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 73 g 26%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 6,3 g 23%
- Сахара 25 g —
- Натрий 477 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 112%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 117%
- Ниацин (B3) 17,9 mg 112%
- Витамин B6 1,8 mg 106%
- Фолат (B9) 1436 µg 359%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 349 mg 27%
- Железо 28,7 mg 159%
- Магний 91 mg 22%
- Фосфор 389 mg 31%
- Калий 262 mg 6%
- Цинк 13,5 mg 122%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,2 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 порция | 32 g | 119 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 порции | 64 g | 239 | 5,9 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ порции | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 порции | 96 g | 358 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 порции | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 109 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 18 g | 145 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром: частые вопросы
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 100 g: сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 100 g: 373 ккал, белки 9,2 g, углеводы 73 g, жиры 4,1 g.
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 1 порция (32 g): сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 1 порция (32 g): 119 ккал, белки 2,9 g, углеводы 23 g, жиры 1,3 g.
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 2 порции (64 g): сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 2 порции (64 g): 239 ккал, белки 5,9 g, углеводы 46 g, жиры 2,6 g.
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, ½ порции (16 g): сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, ½ порции (16 g): 60 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 3 порции (96 g): сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 3 порции (96 g): 358 ккал, белки 8,8 g, углеводы 70 g, жиры 3,9 g.
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 4 порции (128 g): сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 4 порции (128 g): 477 ккал, белки 12 g, углеводы 93 g, жиры 5,2 g.
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 50 g: сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 50 g: 187 ккал, белки 4,6 g, углеводы 36 g, жиры 2 g.
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 150 g: сколько калорий?
хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаром, 150 g: 560 ккал, белки 14 g, углеводы 109 g, жиры 6,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174659 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки