Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки, кукер, кукер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 373 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 6,3 g 23%
- Сахара 23 g —
- Натрий 488 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Тиамин (B1) 1,4 mg 115%
- Рибофлавин (B2) 1,6 mg 120%
- Ниацин (B3) 18,4 mg 115%
- Витамин B6 1,8 mg 108%
- Фолат (B9) 1311 µg 328%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 366 mg 28%
- Железо 29,7 mg 165%
- Магний 90 mg 21%
- Фосфор 391 mg 31%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 13,8 mg 126%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 порция | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 порции | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ порции | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 порции | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 порции | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Похожие продукты
- Хлопья Quaker Lifeготово к употреблению385 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Quaker Life Multigrainsготово к употреблению390 kcal / 100 g
- Хлопья Life с кленовым сиропом и коричневым сахаромготовые завтраки, кукер373 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Graham Squaresmalt-o-meal, готовый к употреблению398 kcal / 100 g
- Хлопья harvest crunch с медом и орехамиготово к употреблению, легкий и хрустящий, quaker431 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Graham Bumpersготовые завтраки, куакер379 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Sweet Crunch/Quisp Quakerготовые завтраки, quaker406 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Shredded Wheat Quakerготовые завтраки, quaker, измельченная пшеница, злаки в пакете348 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker: частые вопросы
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 100 g: сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 100 g: 373 ккал, белки 9,3 g, углеводы 72 g, жиры 4,1 g.
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 1 порция (32 g): сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 1 порция (32 g): 119 ккал, белки 3 g, углеводы 23 g, жиры 1,3 g.
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 2 порции (64 g): сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 2 порции (64 g): 239 ккал, белки 6 g, углеводы 46 g, жиры 2,6 g.
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, ½ порции (16 g): сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, ½ порции (16 g): 60 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,7 g.
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 3 порции (96 g): сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 3 порции (96 g): 358 ккал, белки 9 g, углеводы 69 g, жиры 4 g.
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 4 порции (128 g): сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 4 порции (128 g): 477 ккал, белки 12 g, углеводы 93 g, жиры 5,3 g.
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 50 g: сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 50 g: 187 ккал, белки 4,7 g, углеводы 36 g, жиры 2,1 g.
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 150 g: сколько калорий?
хлопья Life с медом и крекером грэм Quaker, 150 g: 560 ккал, белки 14 g, углеводы 108 g, жиры 6,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
