Знай, что у тебя на тарелке
хлопья harvest crunch с медом и орехами
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, легкий и хрустящий, quaker
431
калорийkcal на 100 g
Белок9,4 g
Углеводы69 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 431 kcal —
- Белки 9,4 g 19%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 7,3 g 36%
- Клетчатка 6,1 g 22%
- Сахара 25 g —
- Натрий 105 mg 5%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,17 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Биотин (B7) 15,8 µg 53%
- Фолат (B9) 4,8 µg 1%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
Минералы
- Кальций 90 mg 7%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 84 mg 20%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калий 418 mg 9%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,39 mg 43%
- Марганец 1,8 mg 80%
- Селен 6,4 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Похожие продукты
- Хрустящие отрубные хлопья Quakerготовые завтраки, кукер331 kcal / 100 g
- Завтрак Cap'n Crunch Quakerготово к употреблению, quaker402 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Sweet Crunch/Quisp Quakerготовые завтраки, quaker406 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Nut Cheeriosготово к употреблению, general mills389 kcal / 100 g
- Хрустящие хлопья с бананом и орехами great grainspost, готово к употреблению390 kcal / 100 g
- Хлопья Life с медом и крекером грэм Quakerготовые завтраки, кукер, кукер373 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Honey Nut Chexготово к употреблению, general mills393 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Mother's Cinnamon Oat Crunchготовые завтраки, куакер382 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsготово к употреблению409 kcal / 100 g
хлопья harvest crunch с медом и орехами: частые вопросы
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 100 g: сколько калорий?
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 100 g: 431 ккал, белки 9,4 g, углеводы 69 g, жиры 11 g.
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 50 g: сколько калорий?
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 50 g: 216 ккал, белки 4,7 g, углеводы 35 g, жиры 5,7 g.
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 150 g: сколько калорий?
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 150 g: 647 ккал, белки 14 g, углеводы 104 g, жиры 17 g.
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 200 g: сколько калорий?
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 200 g: 862 ккал, белки 19 g, углеводы 138 g, жиры 23 g.
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 250 g: сколько калорий?
хлопья harvest crunch с медом и орехами, 250 g: 1078 ккал, белки 24 g, углеводы 173 g, жиры 28 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1335 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
