Знай, что у тебя на тарелке
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains
Калорийность и пищевая ценность
post, готово к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 8,8 g 11%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 11 g 40%
- Сахара 18 g —
- Натрий 238 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 378 µg 42%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 1,7 µg 9%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0,7 mg 54%
- Ниацин (B3) 8,5 mg 53%
- Витамин B6 0,8 mg 47%
- Фолат (B9) 339 µg 85%
- Витамин B12 2,5 µg 104%
- Холин 20,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 28 mg 156%
- Магний 98 mg 23%
- Фосфор 279 mg 22%
- Калий 349 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,36 mg 40%
- Селен 32 µg 58%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 порция | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 порции | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ порции | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 порции | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 порции | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Похожие продукты
- Хрустящие хлопья с пеканом Post Great Grainsготовые завтраки403 kcal / 100 g
- Хлопья Maple Pecan Crunchpost selects, готово к употреблению413 kcal / 100 g
- Хлопья grape-nutsготово к употреблению, post362 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Date and raisin pecan crunchpost, selects, готовый к употреблению320 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Cranberry almond crunchpost, selects, готовый к употреблению364 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Grape-Nutsсухие завтраки готовые к употреблению, пост361 kcal / 100 g
- Хлопья harvest crunch с медом и орехамиготово к употреблению, легкий и хрустящий, quaker431 kcal / 100 g
- Хлопья French Toast Crunchготово к употреблению, general mills385 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Blueberry almond crunchpost, selects, готовый к употреблению324 kcal / 100 g
- Хлопья Morning Crisp клен и пекан Jordansготово к употреблению, Morning Crisp: клен и пекан, Jordans452 kcal / 100 g
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains: частые вопросы
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 100 g: сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 100 g: 390 ккал, белки 9,8 g, углеводы 60 g, жиры 8,8 g.
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 1 порция (59 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 1 порция (59 g): 230 ккал, белки 5,8 g, углеводы 35 g, жиры 5,2 g.
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 2 порции (118 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 2 порции (118 g): 460 ккал, белки 12 g, углеводы 70 g, жиры 10 g.
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, ½ порции (29,5 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, ½ порции (29,5 g): 115 ккал, белки 2,9 g, углеводы 18 g, жиры 2,6 g.
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 3 порции (177 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 3 порции (177 g): 690 ккал, белки 17 g, углеводы 106 g, жиры 16 g.
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 4 порции (236 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 4 порции (236 g): 920 ккал, белки 23 g, углеводы 141 g, жиры 21 g.
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 50 g: сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 50 g: 195 ккал, белки 4,9 g, углеводы 30 g, жиры 4,4 g.
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 150 g: сколько калорий?
хрустящие хлопья с бананом и орехами great grains, 150 g: 585 ккал, белки 15 g, углеводы 90 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 169870 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
