Знай, что у тебя на тарелке
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains
Калорийность и пищевая ценность
post, готово к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 384 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 11 g 40%
- Сахара 26 g —
- Натрий 214 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 467 µg 52%
- Витамин C 25 mg 28%
- Витамин D 2,1 µg 11%
- Витамин E 5,6 mg 38%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,8 mg 67%
- Рибофлавин (B2) 0,9 mg 69%
- Ниацин (B3) 10,4 mg 65%
- Витамин B6 1 mg 59%
- Фолат (B9) 208 µg 52%
- Витамин B12 3,1 µg 129%
- Холин 26,9 mg 5%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 89 mg 21%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калий 308 mg 7%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,3 mg 33%
- Селен 37 µg 67%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,9 g | 66 g | 5,9 g |
| 1 порция | 48 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 2,8 g |
| 2 порции | 96 g | 369 | 8,5 g | 63 g | 5,7 g |
| ½ порции | 24 g | 92 | 2,1 g | 16 g | 1,4 g |
| 3 порции | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8,5 g |
| 4 порции | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
Похожие продукты
- Хрустящие хлопья с пеканом Post Great Grainsготовые завтраки403 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Cranberry almond crunchpost, selects, готовый к употреблению364 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Blueberry almond crunchpost, selects, готовый к употреблению324 kcal / 100 g
- Хлопья harvest crunch с изюмом и миндалемготово к употреблению, quaker460 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалемготово к употреблению410 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Bunches of Oats с миндалемготовые завтраки409 kcal / 100 g
- Хлопья Maple Pecan Crunchpost selects, готово к употреблению413 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Date and raisin pecan crunchpost, selects, готовый к употреблению320 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Jordans Morning Crisp Wild Berriesготовый к употреблению441 kcal / 100 g
- Хлопья French Toast Crunchготово к употреблению, general mills385 kcal / 100 g
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains: частые вопросы
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 100 g: сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 100 g: 384 ккал, белки 8,9 g, углеводы 66 g, жиры 5,9 g.
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 1 порция (48 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 1 порция (48 g): 184 ккал, белки 4,3 g, углеводы 31 g, жиры 2,8 g.
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 2 порции (96 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 2 порции (96 g): 369 ккал, белки 8,5 g, углеводы 63 g, жиры 5,7 g.
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, ½ порции (24 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, ½ порции (24 g): 92 ккал, белки 2,1 g, углеводы 16 g, жиры 1,4 g.
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 3 порции (144 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 3 порции (144 g): 553 ккал, белки 13 g, углеводы 94 g, жиры 8,5 g.
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 4 порции (192 g): сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 4 порции (192 g): 737 ккал, белки 17 g, углеводы 126 g, жиры 11 g.
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 50 g: сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 50 g: 192 ккал, белки 4,5 g, углеводы 33 g, жиры 3 g.
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 150 g: сколько калорий?
хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grains, 150 g: 576 ккал, белки 13 g, углеводы 98 g, жиры 8,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 173005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
