Знай, что у тебя на тарелке
завтрак из злаков Cranberry almond crunch
Калорийность и пищевая ценность
post, selects, готовый к употреблению
364
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы76 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 364 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 76 g 28%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 26 g —
- Натрий 418 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Тиамин (B1) 2 mg 164%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,54 mg 32%
- Фолат (B9) 146 µg 37%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 14,1 mg 78%
- Магний 62 mg 15%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 235 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,23 mg 25%
- Марганец 1,5 mg 64%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,2 g | 76 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,1 g | 38 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 9,2 g | 115 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 153 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 191 g | 13 g |
завтрак из злаков Cranberry almond crunch: частые вопросы
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 100 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 100 g: 364 ккал, белки 6,2 g, углеводы 76 g, жиры 5,2 g.
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 50 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 50 g: 182 ккал, белки 3,1 g, углеводы 38 g, жиры 2,6 g.
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 150 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 150 g: 546 ккал, белки 9,2 g, углеводы 115 g, жиры 7,8 g.
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 200 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 200 g: 728 ккал, белки 12 g, углеводы 153 g, жиры 10 g.
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 250 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Cranberry almond crunch, 250 g: 910 ккал, белки 15 g, углеводы 191 g, жиры 13 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5139 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки