Знай, что у тебя на тарелке
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
410
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы73 g
Жир7,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 410 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 73 g 27%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 6 g 21%
- Сахара 19 g —
- Натрий 362 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 1,5 mg 122%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 9,1 mg 57%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,77 mg 45%
- Фолат (B9) 104 µg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 20,1 mg 112%
- Магний 59 mg 14%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,94 mg 41%
- Селен 8,7 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7,8 g | 73 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем: частые вопросы
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 100 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 100 g: 410 ккал, белки 7,8 g, углеводы 73 g, жиры 7,8 g.
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 50 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 50 g: 205 ккал, белки 3,9 g, углеводы 37 g, жиры 3,9 g.
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 150 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 150 g: 615 ккал, белки 12 g, углеводы 109 g, жиры 12 g.
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 200 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 200 g: 820 ккал, белки 16 g, углеводы 146 g, жиры 16 g.
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 250 g: сколько калорий?
сухой завтрак Post Honey Bunches of Oats с миндалем, 250 g: 1025 ккал, белки 20 g, углеводы 182 g, жиры 20 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1344 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки