Знай, что у тебя на тарелке
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control
Калорийность и пищевая ценность
быстрого приготовления: weight control, корица, сухой, quaker
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 16 g 58%
- Сахара 14 g —
- Натрий 399 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,04 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2,5 mg 209%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,4 mg 48%
- Витамин B6 0,79 mg 46%
- Фолат (B9) 89 µg 22%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 201 mg 15%
- Железо 18,5 mg 103%
- Магний 100 mg 24%
- Фосфор 302 mg 24%
- Калий 575 mg 12%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,22 mg 25%
- Марганец 2,8 mg 121%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 16 g | 52 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,8 g | 26 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 79 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 31 g | 105 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 39 g | 131 g | 12 g |
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control: частые вопросы
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 100 g: сколько калорий?
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 100 g: 381 ккал, белки 16 g, углеводы 52 g, жиры 4,9 g.
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 50 g: сколько калорий?
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 50 g: 191 ккал, белки 7,8 g, углеводы 26 g, жиры 2,5 g.
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 150 g: сколько калорий?
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 150 g: 572 ккал, белки 23 g, углеводы 79 g, жиры 7,4 g.
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 200 g: сколько калорий?
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 200 g: 762 ккал, белки 31 g, углеводы 105 g, жиры 9,8 g.
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 250 g: сколько калорий?
Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Control, 250 g: 953 ккал, белки 39 g, углеводы 131 g, жиры 12 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6697 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки