Знай, что у тебя на тарелке
Сухие завтраки Post Honeycomb
Калорийность и пищевая ценность
сухие завтраки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 394 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 83 g 30%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 32 g —
- Натрий 553 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 678 µg 75%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 7,8 µg 39%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 98%
- Рибофлавин (B2) 1,3 mg 102%
- Ниацин (B3) 15,6 mg 98%
- Витамин B6 1,6 mg 92%
- Фолат (B9) 313 µg 78%
- Витамин B12 4,7 µg 195%
- Холин 8,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 8,4 mg 47%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 порция | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 порции | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ порции | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 порции | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 порции | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Похожие продукты
- Сухие завтраки Post Honey Nut Shredded Wheatсухие завтраки373 kcal / 100 g
- Готовые завтраки Post Waffle Crispготовые завтраки390 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Shreddiesготово к употреблению, мед, пост362 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Bunches of Oats с миндалемготовые завтраки409 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Golden Crispпост, готово к употреблению380 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Fruity Pebblesпост, готово к употреблению402 kcal / 100 g
- Хлопья Sugar crispготово к употреблению, post393 kcal / 100 g
- Хлопья Cocoa Pebblespost, готово к употреблению397 kcal / 100 g
- Хлопья Blueberry Morningpost selects, готово к употреблению395 kcal / 100 g
- Хлопья grape-nutsготово к употреблению, post362 kcal / 100 g
Сухие завтраки Post Honeycomb: частые вопросы
Сухие завтраки Post Honeycomb, 100 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, 100 g: 394 ккал, белки 6 g, углеводы 83 g, жиры 2,9 g.
Сухие завтраки Post Honeycomb, 1 порция (32 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, 1 порция (32 g): 126 ккал, белки 1,9 g, углеводы 27 g, жиры 0,9 g.
Сухие завтраки Post Honeycomb, 2 порции (64 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, 2 порции (64 g): 252 ккал, белки 3,8 g, углеводы 53 g, жиры 1,9 g.
Сухие завтраки Post Honeycomb, ½ порции (16 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, ½ порции (16 g): 63 ккал, белки 1 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Сухие завтраки Post Honeycomb, 3 порции (96 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, 3 порции (96 g): 378 ккал, белки 5,8 g, углеводы 80 g, жиры 2,8 g.
Сухие завтраки Post Honeycomb, 4 порции (128 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, 4 порции (128 g): 504 ккал, белки 7,7 g, углеводы 107 g, жиры 3,8 g.
Сухие завтраки Post Honeycomb, 50 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, 50 g: 197 ккал, белки 3 g, углеводы 42 g, жиры 1,5 g.
Сухие завтраки Post Honeycomb, 150 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honeycomb, 150 g: 591 ккал, белки 9 g, углеводы 125 g, жиры 4,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 173889 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
