Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Cocoa Pebbles
Калорийность и пищевая ценность
post, готово к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 397 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 84 g 31%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 36 g —
- Натрий 594 mg 26%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 776 µg 86%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 6,9 µg 35%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 108%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 115%
- Ниацин (B3) 17,2 mg 108%
- Витамин B6 1,7 mg 100%
- Фолат (B9) 345 µg 86%
- Витамин B12 5,2 µg 217%
- Холин 3,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 6,2 mg 34%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Медь 0,3 mg 33%
- Селен 14 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 84 g | 4,1 g |
| 1 порция | 29 g | 115 | 1,4 g | 24 g | 1,2 g |
| 2 порции | 58 g | 230 | 2,8 g | 49 g | 2,4 g |
| ½ порции | 14,5 g | 58 | 0,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 порции | 87 g | 345 | 4,2 g | 73 g | 3,6 g |
| 4 порции | 116 g | 461 | 5,6 g | 98 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 126 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 168 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 210 g | 10 g |
хлопья Cocoa Pebbles: частые вопросы
хлопья Cocoa Pebbles, 100 g: сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, 100 g: 397 ккал, белки 4,8 g, углеводы 84 g, жиры 4,1 g.
хлопья Cocoa Pebbles, 1 порция (29 g): сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, 1 порция (29 g): 115 ккал, белки 1,4 g, углеводы 24 g, жиры 1,2 g.
хлопья Cocoa Pebbles, 2 порции (58 g): сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, 2 порции (58 g): 230 ккал, белки 2,8 g, углеводы 49 g, жиры 2,4 g.
хлопья Cocoa Pebbles, ½ порции (14,5 g): сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, ½ порции (14,5 g): 58 ккал, белки 0,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
хлопья Cocoa Pebbles, 3 порции (87 g): сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, 3 порции (87 g): 345 ккал, белки 4,2 g, углеводы 73 g, жиры 3,6 g.
хлопья Cocoa Pebbles, 4 порции (116 g): сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, 4 порции (116 g): 461 ккал, белки 5,6 g, углеводы 98 g, жиры 4,8 g.
хлопья Cocoa Pebbles, 50 g: сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, 50 g: 199 ккал, белки 2,4 g, углеводы 42 g, жиры 2,1 g.
хлопья Cocoa Pebbles, 150 g: сколько калорий?
хлопья Cocoa Pebbles, 150 g: 596 ккал, белки 7,2 g, углеводы 126 g, жиры 6,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173885 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки