Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Colossal Crunch
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 401 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 80 g 29%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 43 g —
- Натрий 806 mg 35%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 479 µg 53%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 3,3 µg 16%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 104%
- Рибофлавин (B2) 1,4 mg 108%
- Ниацин (B3) 16,7 mg 104%
- Витамин B6 1,7 mg 98%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Витамин B12 5 µg 208%
- Холин 9 mg 2%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 30 mg 167%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 12,5 mg 114%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 порция | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 порции | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ порции | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 порции | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 порции | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
хлопья Colossal Crunch: частые вопросы
хлопья Colossal Crunch, 100 g: сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, 100 g: 401 ккал, белки 3,6 g, углеводы 80 g, жиры 5,3 g.
хлопья Colossal Crunch, 1 порция (30 g): сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, 1 порция (30 g): 120 ккал, белки 1,1 g, углеводы 24 g, жиры 1,6 g.
хлопья Colossal Crunch, 2 порции (60 g): сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, 2 порции (60 g): 241 ккал, белки 2,2 g, углеводы 48 g, жиры 3,2 g.
хлопья Colossal Crunch, ½ порции (15 g): сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, ½ порции (15 g): 60 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
хлопья Colossal Crunch, 3 порции (90 g): сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, 3 порции (90 g): 361 ккал, белки 3,3 g, углеводы 72 g, жиры 4,8 g.
хлопья Colossal Crunch, 4 порции (120 g): сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, 4 порции (120 g): 481 ккал, белки 4,4 g, углеводы 96 g, жиры 6,3 g.
хлопья Colossal Crunch, 50 g: сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, 50 g: 201 ккал, белки 1,8 g, углеводы 40 g, жиры 2,6 g.
хлопья Colossal Crunch, 150 g: сколько калорий?
хлопья Colossal Crunch, 150 g: 602 ккал, белки 5,5 g, углеводы 120 g, жиры 7,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 174631 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки