Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Golden Grahams
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, general mills
378
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы78 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 378 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 78 g 28%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 5,5 g 20%
- Сахара 30 g —
- Натрий 703 mg 31%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,73 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 52%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,8 mg 47%
- Биотин (B7) 5,1 µg 17%
- Фолат (B9) 74,6 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 447 mg 34%
- Железо 12 mg 67%
- Магний 52 mg 12%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,17 mg 18%
- Марганец 1,6 mg 70%
- Селен 15,2 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8,9 g | 117 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8,6 g |
Похожие продукты
- Сухие завтраки Golden Crispпост, готово к употреблению380 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Graham Squaresmalt-o-meal, готовый к употреблению398 kcal / 100 g
- Хлопья Golden Puffsmalt-o-meal, готовый к употреблению370 kcal / 100 g
- Хлопья French Toast Crunchготово к употреблению, general mills385 kcal / 100 g
- Злаковые хлопья Cheeriosготово к употреблению, general mills398 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Cinnamon Toast Crunchготово к употреблению, general mills422 kcal / 100 g
- Сухие завтраки General Mills Lucky Charmsготовый к употреблению389 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Clusters Fibre 1готовый к употреблению, general mills366 kcal / 100 g
- Хлопья Apple Cinnamon Cheeriosготово к употреблению, general mills409 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Fibre 1готовый к употреблению, general mills344 kcal / 100 g
хлопья Golden Grahams: частые вопросы
хлопья Golden Grahams, 100 g: сколько калорий?
хлопья Golden Grahams, 100 g: 378 ккал, белки 5,9 g, углеводы 78 g, жиры 3,5 g.
хлопья Golden Grahams, 50 g: сколько калорий?
хлопья Golden Grahams, 50 g: 189 ккал, белки 3 g, углеводы 39 g, жиры 1,7 g.
хлопья Golden Grahams, 150 g: сколько калорий?
хлопья Golden Grahams, 150 g: 567 ккал, белки 8,9 g, углеводы 117 g, жиры 5,2 g.
хлопья Golden Grahams, 200 g: сколько калорий?
хлопья Golden Grahams, 200 g: 756 ккал, белки 12 g, углеводы 157 g, жиры 6,9 g.
хлопья Golden Grahams, 250 g: сколько калорий?
хлопья Golden Grahams, 250 g: 945 ккал, белки 15 g, углеводы 196 g, жиры 8,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1251 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
