Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями
Калорийность и пищевая ценность
горячий, сухой, Quaker
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 385 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 7,5 g 27%
- Сахара 30 g —
- Натрий 499 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2,1 mg 175%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 33%
- Витамин B6 0,63 mg 37%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 188 mg 14%
- Железо 14 mg 78%
- Магний 99 mg 24%
- Фосфор 324 mg 26%
- Калий 283 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 3,1 mg 133%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Похожие продукты
- Овсянка быстрого приготовления Quakerкорица-специи, сухой369 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с лесными ягодами Wild Berry Medleyбыстрого приготовления: wild berry medley, сухой, quaker386 kcal / 100 g
- Сухая овсяная каша Rogersсухая343 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, сухой, quaker381 kcal / 100 g
- Овсяные отруби жареные MOTHER'Sготовые завтраки, кукер372 kcal / 100 g
- Сухие овсяные хлопья быстрого приготовления Robin Hoodгорячий, минутка, сухой, robin hood381 kcal / 100 g
- Овсяные квадратки с кленовым сиропом Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresготовые завтраки380 kcal / 100 g
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями: частые вопросы
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 100 g: 385 ккал, белки 9,2 g, углеводы 69 g, жиры 4,7 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 50 g: 193 ккал, белки 4,6 g, углеводы 35 g, жиры 2,3 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 150 g: 578 ккал, белки 14 g, углеводы 104 g, жиры 7 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 200 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 200 g: 770 ккал, белки 18 g, углеводы 138 g, жиры 9,3 g.
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 250 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша с золотистым мёдом и отрубями, 250 g: 963 ккал, белки 23 g, углеводы 173 g, жиры 12 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5084 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
