Знай, что у тебя на тарелке
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями
Калорийность и пищевая ценность
горячий, приготовленный, quaker
96
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы17 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 1,2 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 7,4 g —
- Натрий 124 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 17,4 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 46,8 mg 4%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 24,7 mg 6%
- Фосфор 80,7 mg 6%
- Калий 70,5 mg 2%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,76 mg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,6 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,7 g | 43 g | 2,9 g |
Похожие продукты
- Овсянка быстрого приготовления QUAKERорганический, обычный367 kcal / 100 g
- Овсяная каша Rogersгорячая, приготовленная60 kcal / 100 g
- Овсяные отруби жареные MOTHER'Sготовые завтраки, кукер372 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, приготовленный, quaker96 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с лесными ягодами Wild Berry Medleyбыстрого приготовления: wild berry medley, сухой, quaker386 kcal / 100 g
- Овсяные хлопья Quaker Whole Heartsсухие завтраки376 kcal / 100 g
- Хлопья Life с медом и крекером грэм Quakerготовые завтраки, кукер, кукер373 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Oat Blenders с мёдомmalt-o-meal, готовый к употреблению396 kcal / 100 g
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями: частые вопросы
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 100 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 100 g: 96 ккал, белки 2,3 g, углеводы 17 g, жиры 1,2 g.
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 50 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 50 g: 48 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,6 g.
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 150 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 150 g: 144 ккал, белки 3,4 g, углеводы 26 g, жиры 1,7 g.
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 200 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 200 g: 192 ккал, белки 4,6 g, углеводы 34 g, жиры 2,3 g.
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 250 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с медом и отрубями, 250 g: 240 ккал, белки 5,7 g, углеводы 43 g, жиры 2,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5196 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
