Знай, что у тебя на тарелке
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 396 kcal —
- Белки 6.8 g 14%
- Углеводы 79.9 g 29%
- Жиры 4.2 g 5%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 21.6 g —
- Натрий 515 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 3.3 µg 16%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 1.3 mg 104%
- Рибофлавин (B2) 1.4 mg 108%
- Ниацин (B3) 16.7 mg 104%
- Витамин B6 1.7 mg 98%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Витамин B12 5 µg 208%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 27 mg 150%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 12.5 mg 114%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6.8 g | 79.9 g | 4.2 g |
| 1 порция | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1.3 g |
| 2 порции | 60 g | 238 | 4.1 g | 48 g | 2.5 g |
| ½ порции | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0.6 g |
| 3 порции | 90 g | 356 | 6.1 g | 71.9 g | 3.8 g |
| 4 порции | 120 g | 475 | 8.1 g | 95.9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.4 g | 40 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10.2 g | 119.9 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 13.6 g | 159.9 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 199.9 g | 10.4 g |
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом: частые вопросы
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 100 g: сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 100 g: 396 ккал, белки 6.8 g, углеводы 79.9 g, жиры 4.2 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 1 порция (30 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 1 порция (30 g): 119 ккал, белки 2 g, углеводы 24 g, жиры 1.3 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 2 порции (60 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 2 порции (60 g): 238 ккал, белки 4.1 g, углеводы 48 g, жиры 2.5 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, ½ порции (15 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, ½ порции (15 g): 59 ккал, белки 1 g, углеводы 12 g, жиры 0.6 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 3 порции (90 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 3 порции (90 g): 356 ккал, белки 6.1 g, углеводы 71.9 g, жиры 3.8 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 4 порции (120 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 4 порции (120 g): 475 ккал, белки 8.1 g, углеводы 95.9 g, жиры 5 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 50 g: сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 50 g: 198 ккал, белки 3.4 g, углеводы 40 g, жиры 2.1 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 150 g: сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом, 150 g: 594 ккал, белки 10.2 g, углеводы 119.9 g, жиры 6.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171679 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки