Знай, что у тебя на тарелке
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 379 kcal —
- Белки 7.8 g 16%
- Углеводы 71.2 g 26%
- Жиры 4.9 g 6%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 6.1 g 22%
- Сахара 20.3 g —
- Натрий 453 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 29.6 mg 33%
- Витамин D 3.6 µg 18%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2.1 mg 174%
- Рибофлавин (B2) 2 mg 153%
- Ниацин (B3) 23.5 mg 147%
- Витамин B6 2.7 mg 158%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Витамин B12 7.5 µg 315%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 41.4 mg 230%
- Магний 61 mg 15%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 17.9 mg 162%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.8 g | 71.2 g | 4.9 g |
| 1 порция | 30 g | 114 | 2.3 g | 21.3 g | 1.5 g |
| 2 порции | 60 g | 227 | 4.7 g | 42.7 g | 2.9 g |
| ½ порции | 15 g | 57 | 1.2 g | 10.7 g | 0.7 g |
| 3 порции | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4.4 g |
| 4 порции | 120 g | 455 | 9.4 g | 85.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.9 g | 35.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 11.7 g | 106.7 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 15.6 g | 142.3 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 19.5 g | 177.9 g | 12.2 g |
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем: частые вопросы
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 100 g: сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 100 g: 379 ккал, белки 7.8 g, углеводы 71.2 g, жиры 4.9 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 1 порция (30 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 1 порция (30 g): 114 ккал, белки 2.3 g, углеводы 21.3 g, жиры 1.5 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 2 порции (60 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 2 порции (60 g): 227 ккал, белки 4.7 g, углеводы 42.7 g, жиры 2.9 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, ½ порции (15 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, ½ порции (15 g): 57 ккал, белки 1.2 g, углеводы 10.7 g, жиры 0.7 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 3 порции (90 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 3 порции (90 g): 341 ккал, белки 7 g, углеводы 64 g, жиры 4.4 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 4 порции (120 g): сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 4 порции (120 g): 455 ккал, белки 9.4 g, углеводы 85.4 g, жиры 5.9 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 50 g: сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 50 g: 190 ккал, белки 3.9 g, углеводы 35.6 g, жиры 2.4 g.
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 150 g: сколько калорий?
сухой завтрак Oat Blenders с мёдом и миндалем, 150 g: 569 ккал, белки 11.7 g, углеводы 106.7 g, жиры 7.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171680 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки