Знай, что у тебя на тарелке
Сухой завтрак Shredded wheat
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, post
360
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы66 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 13 g 46%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,93 mg 19%
- Витамин B6 0,18 mg 10%
- Биотин (B7) 8,9 µg 30%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 131 mg 31%
- Фосфор 331 mg 26%
- Калий 359 mg 8%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,55 mg 61%
- Марганец 2,3 mg 99%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Похожие продукты
- Сухие завтраки Post Honey Nut Shredded Wheatсухие завтраки373 kcal / 100 g
- Оригинальное большое печенье Post Shredded Wheatготовые завтраки337 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложкисухие завтраки339 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Nestle Honey Nut Shredded Wheatзавтрак361 kcal / 100 g
- Хлопья Shreddiesготово к употреблению, пост361 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Shredded wheat'n branготовый к употреблению, размер с ложку, post359 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Shreddiesготово к употреблению, мед, пост362 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Shredded spoonfulsbarbara's bakery, готовый к употреблению337 kcal / 100 g
- Завтрак Weetabixготово к употреблению355 kcal / 100 g
- Хлопья grape-nutsготово к употреблению, post362 kcal / 100 g
Сухой завтрак Shredded wheat: частые вопросы
Сухой завтрак Shredded wheat, 100 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Shredded wheat, 100 g: 360 ккал, белки 11 g, углеводы 66 g, жиры 2,3 g.
Сухой завтрак Shredded wheat, 50 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Shredded wheat, 50 g: 180 ккал, белки 5,6 g, углеводы 33 g, жиры 1,2 g.
Сухой завтрак Shredded wheat, 150 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Shredded wheat, 150 g: 540 ккал, белки 17 g, углеводы 100 g, жиры 3,5 g.
Сухой завтрак Shredded wheat, 200 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Shredded wheat, 200 g: 720 ккал, белки 22 g, углеводы 133 g, жиры 4,7 g.
Сухой завтрак Shredded wheat, 250 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Shredded wheat, 250 g: 900 ккал, белки 28 g, углеводы 166 g, жиры 5,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1279 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки