Знай, что у тебя на тарелке
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки
Калорийность и пищевая ценность
сухие завтраки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 339 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 15 g 53%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 23,1 mg 4%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 3,9 mg 22%
- Магний 174 mg 41%
- Фосфор 418 mg 33%
- Калий 391 mg 8%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0 mg 0%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 порция | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 порции | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ порции | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 порции | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 порции | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Похожие продукты
- Сухой завтрак Shredded wheat'n branготовый к употреблению, размер с ложку, post359 kcal / 100 g
- Готовые завтраки Post Shredded Wheat оригинального размера с ложкуготовые завтраки351 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Shredded wheat размера с ложкуготовый к употреблению, post362 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Honey Nut Shredded Wheatсухие завтраки373 kcal / 100 g
- Хлопья Raisin Branготово к употреблению308 kcal / 100 g
- Хлопья Shreddiesготово к употреблению, пост361 kcal / 100 g
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки: частые вопросы
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 100 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 100 g: 339 ккал, белки 11 g, углеводы 66 g, жиры 2,1 g.
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 1 порция (59 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 1 порция (59 g): 200 ккал, белки 6,4 g, углеводы 39 g, жиры 1,2 g.
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 2 порции (118 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 2 порции (118 g): 400 ккал, белки 13 g, углеводы 78 g, жиры 2,4 g.
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, ½ порции (29,5 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, ½ порции (29,5 g): 100 ккал, белки 3,2 g, углеводы 20 g, жиры 0,6 g.
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 3 порции (177 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 3 порции (177 g): 600 ккал, белки 19 g, углеводы 117 g, жиры 3,6 g.
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 4 порции (236 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 4 порции (236 g): 800 ккал, белки 26 g, углеводы 156 g, жиры 4,9 g.
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 50 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 50 g: 170 ккал, белки 5,5 g, углеводы 33 g, жиры 1 g.
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 150 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Shredded Wheat n' Bran в размере ложки, 150 g: 509 ккал, белки 16 g, углеводы 99 g, жиры 3,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 167715 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки