Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Shreddies
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, пост
361
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы72 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 361 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 11 g 39%
- Сахара 15 g —
- Натрий 368 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,8 mg 151%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,84 mg 49%
- Биотин (B7) 7,1 µg 24%
- Фолат (B9) 138 µg 35%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 15,5 mg 86%
- Магний 100 mg 24%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 343 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,36 mg 40%
- Марганец 2 mg 87%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9,2 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 23 g | 181 g | 4 g |
Хлопья Shreddies: частые вопросы
Хлопья Shreddies, 100 g: сколько калорий?
Хлопья Shreddies, 100 g: 361 ккал, белки 9,2 g, углеводы 72 g, жиры 1,6 g.
Хлопья Shreddies, 50 g: сколько калорий?
Хлопья Shreddies, 50 g: 181 ккал, белки 4,6 g, углеводы 36 g, жиры 0,8 g.
Хлопья Shreddies, 150 g: сколько калорий?
Хлопья Shreddies, 150 g: 542 ккал, белки 14 g, углеводы 108 g, жиры 2,4 g.
Хлопья Shreddies, 200 g: сколько калорий?
Хлопья Shreddies, 200 g: 722 ккал, белки 18 g, углеводы 145 g, жиры 3,2 g.
Хлопья Shreddies, 250 g: сколько калорий?
Хлопья Shreddies, 250 g: 903 ккал, белки 23 g, углеводы 181 g, жиры 4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки