Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 394 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 7,8 g 28%
- Сахара 21 g —
- Натрий 267 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 527 µg 59%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2,7 µg 14%
- Витамин E 0,94 mg 6%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавин (B2) 0,8 mg 62%
- Ниацин (B3) 8,9 mg 56%
- Витамин B6 0,9 mg 53%
- Фолат (B9) 357 µg 89%
- Витамин B12 2,7 µg 113%
- Холин 22,9 mg 4%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 28,9 mg 161%
- Магний 75 mg 18%
- Фосфор 232 mg 19%
- Калий 262 mg 6%
- Цинк 6,7 mg 61%
- Медь 0,3 mg 33%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 порция | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 порции | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ порции | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 порции | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 порции | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Похожие продукты
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью: частые вопросы
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 100 g: сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 100 g: 394 ккал, белки 7,9 g, углеводы 74 g, жиры 5,1 g.
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 1 порция (56 g): сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 1 порция (56 g): 221 ккал, белки 4,4 g, углеводы 41 g, жиры 2,9 g.
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 2 порции (112 g): сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 2 порции (112 g): 441 ккал, белки 8,8 g, углеводы 83 g, жиры 5,7 g.
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, ½ порции (28 g): сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, ½ порции (28 g): 110 ккал, белки 2,2 g, углеводы 21 g, жиры 1,4 g.
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 3 порции (168 g): сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 3 порции (168 g): 662 ккал, белки 13 g, углеводы 124 g, жиры 8,6 g.
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 4 порции (224 g): сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 4 порции (224 g): 883 ккал, белки 18 g, углеводы 166 g, жиры 11 g.
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 50 g: сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 50 g: 197 ккал, белки 4 g, углеводы 37 g, жиры 2,6 g.
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 150 g: сколько калорий?
Хлопья Post Honey Bunches of Oats с ванилью, 150 g: 591 ккал, белки 12 g, углеводы 111 g, жиры 7,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 173015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
