Знай, что у тебя на тарелке
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой
Калорийность и пищевая ценность
сухие завтраки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 399 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 78 g 28%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 5,4 g 19%
- Сахара 24 g —
- Натрий 410 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 15,6 mg 17%
- Витамин D 3,2 µg 16%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 100%
- Рибофлавин (B2) 1,4 mg 108%
- Ниацин (B3) 16,1 mg 101%
- Витамин B6 1,7 mg 100%
- Фолат (B9) 323 µg 81%
- Витамин B12 4,8 µg 200%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 26,1 mg 145%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,2 mg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 порция | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 порции | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ порции | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 порции | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 порции | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Похожие продукты
- Сухой завтрак Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsготово к употреблению409 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Bunches of Oats с миндалемготовые завтраки409 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Post Honey Nut Shredded Wheatсухие завтраки373 kcal / 100 g
- Хлопья Oat Clusters Crunch Cheeriosготово к употреблению, general mills387 kcal / 100 g
- Хрустящие хлопья с клюквой и миндалем great grainspost, готово к употреблению384 kcal / 100 g
- Хлопья Honey Shreddiesготово к употреблению, мед, пост362 kcal / 100 g
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой: частые вопросы
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 100 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 100 g: 399 ккал, белки 6,7 g, углеводы 78 g, жиры 4,9 g.
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 1 порция (31 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 1 порция (31 g): 124 ккал, белки 2,1 g, углеводы 24 g, жиры 1,5 g.
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 2 порции (62 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 2 порции (62 g): 247 ккал, белки 4,2 g, углеводы 48 g, жиры 3 g.
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, ½ порции (15,5 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, ½ порции (15,5 g): 62 ккал, белки 1 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 3 порции (93 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 3 порции (93 g): 371 ккал, белки 6,2 g, углеводы 72 g, жиры 4,6 g.
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 4 порции (124 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 4 порции (124 g): 495 ккал, белки 8,3 g, углеводы 97 g, жиры 6,1 g.
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 50 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 50 g: 200 ккал, белки 3,4 g, углеводы 39 g, жиры 2,5 g.
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 150 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Post Honey Bunches of Oats с клубникой, 150 g: 599 ккал, белки 10 g, углеводы 117 g, жиры 7,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 173019 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки